Рейтинг СМИ

Посетите рейтинг сайтов СМИ. В рейтинге учавствуют лучшие СМИ ресурсы.

Перейти на Рейтинг
Home » Спорт

Тренажеры для занятий спортом в домашних условиях

Понедельник, 22 июня 2015

Многие люди не могут уделять достаточно времени для занятий спортом. Чтобы регулярно посещать спортзал или фитнес-клуб, необходимо иметь ежедневно несколько свободных часов. Но напряженный рабочий график или различные бытовые проблемы не дают такой возможности. Идеальный выход из такой ситуации – занятия в домашних условиях. Сегодня в интернет-магазине можно купить любые тренажеры для дома. Они отличаются компактными размерами, доступной стоимостью и многофункциональностью.

Обычно вес домашних снарядов не превышает 100 кг. Их можно устанавливать даже в малогабаритных квартирах и при желании перемещать в любое удобное место. Домашние тренажеры идеально вписываются в общий интерьер комнаты. Кроме этого, они становятся хорошим помощником в борьбе за идеальную фигуру. Выбирать спортивный снаряд необходимо с учетом своих интересов и поставленных целей. Обязательно нужно следить, чтобы тренажер отвечал требованиям международной сертификации и гарантировал безопасность и эффективность занятий.

Лидирующие позиции среди домашних снарядов занимают эллиптические тренажеры. Их главное достоинство заключается в отсутствии ударных нагрузок на коленные и голеностопные суставы. При этом тренировка различных групп мышц производится более интенсивнее, чем на других тренажерах. Без дополнительных упражнений спортсмен имеет возможность разрабатывать спину, грудь и руки.

Во время занятий на эллипсе сохраняется удобная поза, и производятся естественные движения. В некоторых моделях ручные рычаги соединяются с педалями для ног. Это дает возможность одновременно тренировать верхнюю и нижнюю часть тела. Современные эллипсоидные тренажеры имеют оборудование, позволяющее контролировать степень нагрузки, количество потерянных калорий и физическое состояние спортсмена.

Спортивные беговые дорожки считаются вторым по популярности домашним тренажером. Количество занимающихся бегом ежегодно возрастает, но не каждый может найти время на занятия на свежем воздухе. В домашних условиях тренажер дает возможность тренироваться ежедневно, несмотря на погоду.

Производители выпускают два вида беговых дорожек. Механические варианты приводятся в движение физическими усилиями самого спортсмена. Такие тренажеры отличаются простотой и удобством. Они имеют доступную стоимость и являются хорошим средством для сжигания лишнего жира. Электрическое оборудование более дорогое. Но при этом оно имеет много функций, в частности приборы, контролирующие пульс и давление спортсмена, скорость движения и пройденное расстояние.